Лейсан
Красненкова
Красненкова
Помогу дышать свободнее, сонастроиться со своими ритмами и снизить стресс
Осознанное Дыхание · Bioginnastica · Ароматерапия
Oбо мне
Основа всей моей работы – это комплексный подход через концепцию mind, body and soul, то есть, единство разума, тела и души. Все знания сначала я проживаю на себе и только потом передаю ученикам.
Oбо мне
Основа всей моей работы – это комплексный подход через концепцию mind, body and soul, то есть, единство разума, тела и души. Все знания сначала я проживаю на себе и только потом передаю ученикам.
Моя история
1
Китай
Мой путь работы с телом начался с путешествия в Китай, где я плотно изучала энергетические аспекты здоровья в 2007 году. Я пробовала разные методы: кинезиология, остеопатия, йога, пилатес и бег.
2
Bioginnastica
Удовлетворила свой пытливый разум в 2016 году, когда обучалась методу Bioginnastica у его создательницы Стефании Тронкони. Это итальянский метод, созданный для восстановления психоэмоционального равновесия.
3
Авторские курсы
С 2018 года активно веду занятия. Я запустила курса: «Квантовая «Осознанная беременность и роды» и «Осознанное дыхание». В ноябре 2023 я прошла обучение у Тома Майерса и Карин Гюртнер «Evoking the Core».
4
Ароматерапия
С декабря 2021 активно погрузилась в профессиональную ароматерапию на базе института МИПА (Международный Институт Профессиональной Ароматерапии), окончила курсы : «Базовый курс Ароматерапии», «Аромапсихология», «Сакральная Ароматерапия» и «Литоароматерапия».
5
Авторские аромамасла
В 2024 году запустила свой авторский бренд аромамасел с аудио сопровождением.
Что такое осознанность?
Это ощущения жизни, которые искажаются с годами. То, как она протекает через ваше тело, соединяя в нем драйв духа и цель вашей души.
| Дыхание - это мелодия души, которую мы слышим и слушаем через тело, как музыку в консерватории. Моё кредо - искренне проживать то, что дается нам жизнью через тело, разделять понятия «эмоции» и «чувства», идти в свои глубинные страхи, находя там источники жизни. Моё авторское направление «Осознанное дыхание» основывается на том, чтобы найти свой уникальный ритм дыхания, который задает темп вашей жизни и то, как вы хотите ее проживать.
|
Что такое осознанность?
Это ощущения жизни, которые искажаются с годами. То, как она протекает через ваше тело, соединяя в нем драйв духа и цель вашей души.
Дыхание - это мелодия души, которую мы слышим и слушаем через тело, как музыку в консерватории.
Моё кредо - искренне проживать то, что дается нам жизнью через тело, разделять понятия «эмоции» и «чувства», идти в свои глубинные страхи, находя там источники жизни.
Моё авторское направление «Осознанное дыхание» основывается на том, чтобы найти свой уникальный ритм дыхания, который задает темп вашей жизни и то, как вы хотите ее проживать.
Методика осознанного дыхания
Это комплексный подход к телу в зависимости от того, какие блоки или зажимы есть у каждого конкретного человека. Она связана с аутентичным дыханием близким к энергиям человека. С помощью упражнений вы разгрузите блоки и услышите свой собственный ритм.
Главное приминение метода - восстановление психоэмоционального состояния в период стресса и тревожности, когда важно соединиться с собой. А регулярность позволит проживать каждый день в гармонии со своими чувствами и снизит воздействие стресса на организм.
Методика
осознанного дыхания
осознанного дыхания
Это комплексный подход к телу в зависимости от того, какие блоки или зажимы есть у каждого конкретного человека. Она связана с аутентичным дыханием близким к энергиям человека. С помощью упражнений вы разгрузите блоки и услышите свой собственный ритм.
Главное приминение метода - восстановление психоэмоционального состояния в период стресса и тревожности, когда важно соединиться с собой. А регулярность позволит проживать каждый день в гармонии со своими чувствами и снизит воздействие стресса на организм.
Методика
осознанного дыхания
осознанного дыхания
Это комплексный подход к телу в зависимости от того, какие блоки или зажимы есть у каждого конкретного человека. Она связана с аутентичным дыханием близким к энергиям человека. С помощью упражнений вы разгрузите блоки и услышите свой собственный ритм.
Главное приминение метода - восстановление психоэмоционального состояния в период стресса и тревожности, когда важно соединиться с собой. А регулярность позволит проживать каждый день в гармонии со своими чувствами и снизит воздействие стресса на организм.
Bioginnastica
Новейшая методика из Италии с использованием специальных запатентованных поролоновых мячей.
Она работает с телом, чувствами, эмоциями и ментальными установками, происходит снятие эмоционального напряжения и телесной жёсткости, организм приходит к естественному балансу.
Результаты занятий: выравнивание позвоночника, улучшение осанки, активизация работы лимфотока и кровообращения, нервной, эндокринной и иммунной систем, восстановление правильного и свободного дыхания.
Результаты занятий: выравнивание позвоночника, улучшение осанки, активизация работы лимфотока и кровообращения, нервной, эндокринной и иммунной систем, восстановление правильного и свободного дыхания.
Bioginnastica
Новейшая методика из Италии с использованием специальных запатентованных поролоновых мячей.
Она работает с телом, чувствами, эмоциями и ментальными установками, происходит снятие эмоционального напряжения и телесной жёсткости, организм приходит к естественному балансу.
Результаты занятий: выравнивание позвоночника, улучшение осанки, активизация работы лимфотока и кровообращения, нервной, эндокринной и иммунной систем, восстановление правильного и свободного дыхания.
Чек лист раннего пробуждения