Лейсан
Красненкова
Красненкова
Помогу дышать свободнее, сонастроиться со своими ритмами и снизить стресс
Осознанное Дыхание · Bioginnastica · Ароматерапия
Осознанное Дыхание · Bioginnastica · Ароматерапия
Oбо мне
Основа всей моей работы – это комплексный подход через концепцию mind, body and soul, то есть, единство разума, тела и души. Все знания сначала я проживаю на себе и только потом передаю ученикам.
Мой путь работы с телом начался с путешествия в Китай, где я плотно изучала энергетические аспекты здоровья в 2007 году. Я пробовала разные методы: кинезиология, остеопатия, йога, пилатес и бег. Удовлетворила свой пытливый разум в 2016 году, когда обучалась методу Bioginnastica у его создательницы Стефании Тронкони. Это итальянский метод, созданный для восстановления психоэмоционального равновесия. С 2018 года активно веду занятия. Я запустила два курса: «Квантовая живопись» и «Осознанная беременность и роды». А в 2020 году прошёл первый поток курса «Осознанное дыхание». В ноябре 2023 я прошла обучение у Тома Майерса и Карин Гюртнер «Evoking the Core». Веду свой блог про осознанную жизнь, где затрагиваю много её аспектов: осознанность через призму развития детей, экологическую тему, тему жизни без лекарств, бизнес и партнерство. В 2024 году запустила свой авторский бленд аромамасел с аудио сопровождением. |
Что такое осознанность?
Это ощущения жизни, которые искажаются с годами. То, как она протекает через ваше тело, соединяя в нем драйв духа и цель вашей души.
Дыхание - это мелодия души, которую мы слышим и слушаем через тело, как музыку в консерватории.
Моё кредо - искренне проживать то, что дается нам жизнью через тело, разделять понятия «эмоции» и «чувства», идти в свои глубинные страхи, находя там источники жизни.
Моё авторское направление «Осознанное дыхание» основывается на том, чтобы найти свой уникальный ритм дыхания, который задает темп именно вашей жизни и то, как вы хотите ее проживать.
Моё кредо - искренне проживать то, что дается нам жизнью через тело, разделять понятия «эмоции» и «чувства», идти в свои глубинные страхи, находя там источники жизни.
Моё авторское направление «Осознанное дыхание» основывается на том, чтобы найти свой уникальный ритм дыхания, который задает темп именно вашей жизни и то, как вы хотите ее проживать.
Что такое осознанность? Это ощущения жизни, которые искажаются с годами. То, как она протекает через ваше тело, соединяя в нем драйв духа и цель вашей души. Дыхание - это мелодия души, которую мы слышим и слушаем через тело, как музыку в консерватории. Моё кредо - искренне проживать то, что дается нам жизнью через тело, разделять понятия «эмоции» и «чувства», идти в свои глубинные страхи, находя там источники жизни. Моё авторское направление «Осознанное дыхание» основывается на том, чтобы найти свой уникальный ритм дыхания, который задает темп именно вашей жизни и то, как вы хотите ее проживать. |
моя миссия - донести до людей, что осознанное дыхание поможет сонастроиться с собой
Методика Осознанного Дыхания
Комплексный подход к телу в зависимости от того, какие блоки или зажимы есть у человека
связан с аутентичным дыханием, то есть, индивидуальным и близким ритмом дыхания к энергиям каждого конкретного человека.
Метод дыхания
Упражнения
восстановление психоэмоционального состояния в период стресса и тревожности, когда особенно важно соединиться с собой.
Главное применение
позволит проживать каждый день в гармонии со своими чувствами и значительно снизит воздействие стресса на организм.
Регулярность
подобраны так, чтобы человек разгрузил свои блоки и услышал свой собственный ритм.
Методика Осознанного Дыхания Комплексный подход к телу в зависимости от того, какие блоки или зажимы есть у человека Метод дыхания связан с аутентичным дыханием, то есть, индивидуальным и близким ритмом дыхания к энергиям каждого конкретного человека. Упражнения подобраны так, чтобы человек разгрузил свои блоки и услышал свой собственный ритм. Главное применение восстановление психоэмоционального состояния в период стресса и тревожности, когда особенно важно соединиться с собой. Регулярность позволит проживать каждый день в гармонии со своими чувствами и значительно снизит воздействие стресса на организм. |
Bioginnastica
Новейшая методика из Италии с использованием специальных запатентованных поролоновых мячей.
Она работает с телом, чувствами, эмоциями и ментальными установками, происходит снятие эмоционального напряжения и телесной жёсткости, организм приходит к естественному балансу.
Результаты занятий: выравнивание позвоночника, улучшение осанки, активизация работы лимфотока и кровообращения, нервной, эндокринной и иммунной систем, восстановление правильного и свободного дыхания.
Результаты занятий: выравнивание позвоночника, улучшение осанки, активизация работы лимфотока и кровообращения, нервной, эндокринной и иммунной систем, восстановление правильного и свободного дыхания.
Bioginnastica Новейшая методика из Италии с использованием специальных запатентованных поролоновых мячей. Она работает с телом, чувствами, эмоциями и ментальными установками, происходит снятие эмоционального напряжения и телесной жёсткости, организм приходит к естественному балансу. Результаты занятий: выравнивание позвоночника, улучшение осанки, активизация работы лимфотока и кровообращения, нервной, эндокринной и иммунной систем, восстановление правильного и свободного дыхания. |
Чек лист раннего пробуждения
Свяжитесь со мной |